Ein Tag für Frauen, die sich in einer Gruppe einen Tag mit Bewegung "gönnen" möchten: Dehn- und Entspannungsübungen, Pilates und Beckenbodengymnastik, Yoga und Tanzübungen. Neben den verschiedenen Übungen ist auch Zeit für Informationen zu Rückenproblemen, Haltungsschäden und frauenspezifischen Fragestellungen.
Bitte Gymnastikkleidung mitbringen und Isomatte (falls vorhanden).
Weitere Termine
14.11.2020, 20-3031
gefördert durch StMELF Bildungsbereich 1.3
Zielgruppe
Kurs für Frauen
Kosten | 14,00 € Verpflegung 30,00 € Kursgebühr |
Leitung | Ulrike Haas, Hebamme, Fortbildungen in Yoga, afrik. Tanzen, Beckenbodentraining |