Dieser Tag gehört ganz der Selbstfürsorge für unser Wohlbefinden. Mal mit sanftem Yoga, mal mit verschiedenen Entspannungstechniken und mal mit Bewegung drinnen oder draußen gönnen wir Körper, Geist und Seele eine Auszeit vom Alltag. Im gegenseitigen Austausch erfahren wir, was uns guttut und wie wir gut auf uns selbst hören. Die Gesundheitstage stehen unter wechselnden Schwerpunktthemen und können daher wiederkehrend besucht werden.
normale körperliche Konstitution, Freude an Bewegung
Gymnastik-/Sport-/Yogakleidung nach dem Motto, "Hauptsache bequem!", Sport- oder Yogamatte (falls vorhanden), Woll- oder Fleecedecke, Handtuch, etwas Wärmendes zum Überziehen und Socken.
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Themenschwerpunkt 1.3

Zielgruppe
Frauen